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Proteja-se do sol neste verão!

Dezembro marca a chegada do verão e, consequentemente, mais calor e radiação solar. Soma-se a isso o fato de muitas pessoas estarem de férias e, por isso, abusarem da exposição ao sol. Exposição excessiva ao sol pode trazer prejuízos à sa...

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Condomínios aderem ao Pilates na sala de ginástica

As salas de ginástica não são novidades em condomínios residenciais de alto padrão. Mas o que vem incrementando esses espaços é a inclusão do Pilates como mais uma opção de exercício, além dos já tradicionais equipamentos de musculação...

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Cuidados antes de iniciar rotina de exercícios

Desde março já se iniciou o período do ano em que há muita procura por academias para musculação e outras modalidades de atividades físicas.   O interesse em praticar exercícios físicos e melhorar os hábitos para perder os quilinhos e...

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Piscinas podem ser aliadas no processo de emagrecimento

Verão, calor, sol são elementos que pedem um bom e refrescante banho de piscina. E que tal aliar esse momento de lazer a uma eficiente atividade física visando manter a forma? Sim, a piscina pode e deve contribuir para o processo de emagrecimento ...

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Alimentos poderosos no combate ao câncer

Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para se ter uma vida saudável. Mais que isso, alguns tipos de chás, legumes, frutas e grãos são valiosos aliados para prevenir doenças cancerígenas. Incluí-los no cardápio não anula as chances...

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Como está a sua saúde nesse inverno?

Baixas temperaturas da estação favorecem alergias respiratórias, previna-se O inverno chegou em 20 de junho e com ele as temperaturas tendem a despencar ainda mais fortemente. O frio atípico para muitas regiões do país traz consequências e de ...

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Assessoria Esportiva em Condomínio vale a pena?

Foi se o tempo em que o médico tinha qualquer receio de usar atividade física como “medicamento” a ser prescrito.   Atualmente com o avanço da tecnologia e com a força e a abrangência das redes sociais a informação se propaga com vel...

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Outubro Rosa: uma campanha pela vida

Deflagrada em todo o mundo durante este mês, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização d...

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