O uso de bicicletas tem sido cada vez mais incentivado e não faltam motivos para isso. Além de ser um meio de transporte não poluente, barato e flexível, que dribla os grandes congestionamentos urbanos, o ato de pedalar traz grandes benefícios �...

Com a volta do aumento do número de casos da doença, especialista destaca exercícios podem ser mantidos sem aumentar o risco de exposição ao vírus  A prática de atividades físicas faz bem para a saúde do corpo e da mente. Além de ajudar a ...

Muitas foram as lições trazidas pelo ano de 2020 e a pandemia de Covid-19, mas se tem algo que o período de quarentena ensinou aos brasileiros é que não há lugar mais importante que o local onde se vive. É nele que as pessoas passam grande par...

Você sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano? Dentre as funções que ela exerce está a de nos proteger contra agentes externos como microrganismos, substâncias nocivas ou mesmo radiação que possam nos causar infecção ou danificar ...

Para encarar a crise que estamos vivendo, é preciso que a saúde, como um todo, esteja funcionando de forma integral, ou seja, as partes físicas, emocionais, mentais, sociais e espirituais precisam estar em harmonia.  Independentemente do que est�...

O Coronavírus se refere ao microrganismo causador da COVID-19, isto é, o novo Coronavírus (nome científico SARS-Cov-2) é o vírus que provoca essa doença. O vírus está circulando no Brasil há semanas e causando imensos transtornos, além de ...

Você sente a região das costas doer ao final de um dia inteiro de trabalho? Queixa-se de cansaço mesmo após passar horas sentado? Antes de se preocupar excessivamente com a possibilidade de estar com alguma doença, saiba que muitos desses sintom...

Para muitos brasileiros, não existe nada melhor do que aproveitar os dias mais quentes do ano na praia ou na piscina. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados. É nesta época do ano que a transmissão de algumas doenças fica mais favorecida, e...

Dezembro marca a chegada do verão e, consequentemente, mais calor e radiação solar. Soma-se a isso o fato de muitas pessoas estarem de férias e, por isso, abusarem da exposição ao sol. Exposição excessiva ao sol pode trazer prejuízos à sa�...

As salas de ginástica não são novidades em condomínios residenciais de alto padrão. Mas o que vem incrementando esses espaços é a inclusão do Pilates como mais uma opção de exercício, além dos já tradicionais equipamentos de musculação...

As quadras poliesportivas são equipamentos muito bem-vindos nos condomínios não apenas como ambientes de lazer, mas também como espaços propícios à atividade física e combate ao sedentarismo. Como o próprio nome sugere, essas quadras são ve...

Rinite, sinusite e asma são alguns dos problemas que atingem a população nesse período do ano A chegada do Outono significa o início das grandes variações de temperatura e da baixa umidade. Esses fatores, juntamente com a poluição, são cons...

Nos últimos tempos, a nossa rotina de trabalho virou sinônimo de estresse. O trânsito pesado, o excesso de informações e compromissos drenam a nossa energia, nossa capacidade de ter empatia e de pensar de forma criativa.  É muito importante q...

As doenças do trato respiratório são sabidamente mais frequentes no período do inverno, sobretudo aquelas de origem infecciosa, causadas por vírus, fungos e bactérias, que encontram nessa época do ano as condições ideais para se multiplicare...

Desde março já se iniciou o período do ano em que há muita procura por academias para musculação e outras modalidades de atividades físicas.   O interesse em praticar exercícios físicos e melhorar os hábitos para perder os quilinhos e...

Verão, calor, sol são elementos que pedem um bom e refrescante banho de piscina. E que tal aliar esse momento de lazer a uma eficiente atividade física visando manter a forma? Sim, a piscina pode e deve contribuir para o processo de emagrecimento ...

Os casos aumentaram 55% na última década e o Inca estima mais de 175 mil novos casos de câncer de pele não melanoma em 2017 O Brasil está situado em uma extensa área na faixa tropical do planeta, o que garante ao país a recepção de alta inc...

Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para se ter uma vida saudável. Mais que isso, alguns tipos de chás, legumes, frutas e grãos são valiosos aliados para prevenir doenças cancerígenas. Incluí-los no cardápio não anula as chances...

Baixas temperaturas da estação favorecem alergias respiratórias, previna-se O inverno chegou em 20 de junho e com ele as temperaturas tendem a despencar ainda mais fortemente. O frio atípico para muitas regiões do país traz consequências e de ...

Foi se o tempo em que o médico tinha qualquer receio de usar atividade física como “medicamento” a ser prescrito.   Atualmente com o avanço da tecnologia e com a força e a abrangência das redes sociais a informação se propaga com vel...

            A estação mais quente do ano é também a preferida dos insetos, os quais se proliferam em maior velocidade nessa época. Síndicos, zeladores e moradores de condomínio de um modo geral devem estar alerta nesse período para evit...

Deflagrada em todo o mundo durante este mês, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização d...