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Enxaqueca: as causas podem estar na sua rotina

A cabeça dói latejando, os olhos se irritam ao ver a luz ou ouvir ruídos e uma náusea traz mal-estar… Esses são sintomas de um mal que afeta – de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) – 90% da população mu...

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Ilustração_Bem Estar_310

Doença do verão, diarreia não pode ser negligenciada

As altas temperaturas do verão contribuem para uma situação problemática que pode levar a várias complicações em saúde quando negligenciada: as diarreias. A diarreia trata-se da evacuação em número superior a três vezes ao dia. Esse acom...

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Novembro Azul – prevenção é a melhor conduta

Assim como o Outubro Rosa, o Novembro Azul é mais um na série de “meses temáticos” que relembram a importância de se dar atenção à saúde em um determinado aspecto e vem, sim, consolidando-se e demonstrando bons resultados no que diz respe...

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O poder dos alimentos

Todo mundo conhece uma receitinha de família que é tiro e queda para algum problema de saúde. Aquele chazinho da avó para aliviar a má digestão ou a cólica menstrual, o suco que previne resfriados, a sopa que ajuda a melhorar a imunidade. Os e...

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Dicas para um verão saudável

O clima favorece, o trabalho dá uma folga no feriado de Carnaval e todo mundo aproveita para curtir o verão! No entanto, é preciso estar atento à saúde na estação mais quente do ano. Isso porque há alguns transtornos que são mais fáceis de ...

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Ilustração_Bem_Estar_298

Rotina de treinos auxilia na prevenção de doenças

Pesquisa mostra que a prevalência em hospitais é menor em pessoas que tem rotina de treinos semanais.  Uma pesquisa realizada pela Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo), com pessoas confirmadas com a Covid-19, através ...

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Ilustração_Bem_Estar_291

Bicicletas em alta: condomínios devem ter regras

O uso de bicicletas tem sido cada vez mais incentivado e não faltam motivos para isso. Além de ser um meio de transporte não poluente, barato e flexível, que dribla os grandes congestionamentos urbanos, o ato de pedalar traz grandes benefícios ...

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Saiba como a poluição sonora é nociva à sua saúde

Muitas foram as lições trazidas pelo ano de 2020 e a pandemia de Covid-19, mas se tem algo que o período de quarentena ensinou aos brasileiros é que não há lugar mais importante que o local onde se vive. É nele que as pessoas passam grande par...

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Pele requer cuidados especiais no verão

Você sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano? Dentre as funções que ela exerce está a de nos proteger contra agentes externos como microrganismos, substâncias nocivas ou mesmo radiação que possam nos causar infecção ou danificar ...

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Como reconhecer a Covid-19

O Coronavírus se refere ao microrganismo causador da COVID-19, isto é, o novo Coronavírus (nome científico SARS-Cov-2) é o vírus que provoca essa doença. O vírus está circulando no Brasil há semanas e causando imensos transtornos, além de ...

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Maus hábitos posturais podem levar à dor nas costas

Você sente a região das costas doer ao final de um dia inteiro de trabalho? Queixa-se de cansaço mesmo após passar horas sentado? Antes de se preocupar excessivamente com a possibilidade de estar com alguma doença, saiba que muitos desses sintom...

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Proteja-se do sol neste verão!

Dezembro marca a chegada do verão e, consequentemente, mais calor e radiação solar. Soma-se a isso o fato de muitas pessoas estarem de férias e, por isso, abusarem da exposição ao sol. Exposição excessiva ao sol pode trazer prejuízos à sa...

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Ilustração_Bem_estar_275

Condomínios aderem ao Pilates na sala de ginástica

As salas de ginástica não são novidades em condomínios residenciais de alto padrão. Mas o que vem incrementando esses espaços é a inclusão do Pilates como mais uma opção de exercício, além dos já tradicionais equipamentos de musculação...

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Cuidados antes de iniciar rotina de exercícios

Desde março já se iniciou o período do ano em que há muita procura por academias para musculação e outras modalidades de atividades físicas.   O interesse em praticar exercícios físicos e melhorar os hábitos para perder os quilinhos e...

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Piscinas podem ser aliadas no processo de emagrecimento

Verão, calor, sol são elementos que pedem um bom e refrescante banho de piscina. E que tal aliar esse momento de lazer a uma eficiente atividade física visando manter a forma? Sim, a piscina pode e deve contribuir para o processo de emagrecimento ...

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Alimentos poderosos no combate ao câncer

Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para se ter uma vida saudável. Mais que isso, alguns tipos de chás, legumes, frutas e grãos são valiosos aliados para prevenir doenças cancerígenas. Incluí-los no cardápio não anula as chances...

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Como está a sua saúde nesse inverno?

Baixas temperaturas da estação favorecem alergias respiratórias, previna-se O inverno chegou em 20 de junho e com ele as temperaturas tendem a despencar ainda mais fortemente. O frio atípico para muitas regiões do país traz consequências e de ...

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Ilustração_Bem_Estar_250

Assessoria Esportiva em Condomínio vale a pena?

Foi se o tempo em que o médico tinha qualquer receio de usar atividade física como “medicamento” a ser prescrito.   Atualmente com o avanço da tecnologia e com a força e a abrangência das redes sociais a informação se propaga com vel...

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Outubro Rosa: uma campanha pela vida

Deflagrada em todo o mundo durante este mês, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização d...

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